इन चीजों को खाकर फिट रहते हैं Sadhguru Jaggi Vasudev
ईशा फाउंडेशन के संस्थापक, धर्मगुरू सद्गुरु जग्गी वासुदेव अपने विचारों की वजह से चर्चा में रहते हैं
वह काफी संयमित और अनुशासित जीवन जीते हैं दुनियाभर के लोगों को वह संयम और अनुशासन के साथ जीवन जीने की कला सीखाते हैं
जग्गी वासुदेव बताते हैं कि उनकी लाइफ में ऐसा समय भी था जब वह मूंगफली और एक केला खाकर पूरे दिन एक्टिव रहते हैं
वह कहते हैं कि ये दोनों चीजें आपको दिनभर ऊर्जा देने के लिए काफी हैं
वह एक वीडियो में बता रहे हैं कि दोनों हाथ में जितनी मूंगफली आ जाएं उन्हें रात में भिगों दें और सुबह सेवन करें
इसके साथ-साथ सुबह एक केला खाएं वह बताते हैं कि उन्होंने स्वंय इसे अपनाया है
जग्गी वासुदेव कहते हैं कि इन दो चीजों के सेवन से वह दिनभर इतने सक्रिय रहते हैं जितने एक आम इंसान रहता है
सद्गुरु जग्गी वासुदेव का असली नाम जगदीश है उनका जन्म 3 सितंबर 1957 को मैसूर कर्नाटक में हुआ
वह ईशा फाउंडेशन के संस्थापक हैं जो पूरी दुनिया में योग क्रार्यक्रमों को संचालित करती है