ज्यादा केला खाना हो सकता है खतरनाक, जानें साइड इफेक्ट्स
केला बहुत लोगों को खाना पसंद होता है ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि केले का अधिक सेवन आपको नुकसान पहुंचा सकता है.
केले में पर्याप्त कैलोरी होती है यही वजह है कि ज्यादा केला खाने से वजन बढ़ता है.
अगर आप भी माइग्रेन से परेशान रहते हैं तो आपको अपने आहार में केला खाने से बचना चाहिए.
अगर आप दांतों की ठीक से सफाई नहीं रखते हैं तो आपको केला खाने से बचना चाहिए.
केले में स्टार्च ज्यादा होने से आपके दांतों को नुकसान हो सकता है.
केले में कम प्रोटीन होता है इस वजह से आपके मसल्स कमजोर हो सकते हैं.
दिन में बहुत ज्यादा मात्रा में केला खाने से आपको कब्ज की समस्या हो सकती है.
जरूरत से ज्यादा मात्रा में फाइबरका सेवन आपके पेट में दर्द, गैस और पेट फूलने की परेशानी पैदा कर सकता.