दही में ऐसे कई विटामिन होते हैं जो पेट की गर्मी को खतम करते हैं और मुंह के छालों से निजात दिलाते हैं, लेकिन कुछ बीमारियों में दही का सेवन सेहत को बिगाड़ देता है.