Soha Ali Khan 42 की उम्र में ऐसे रखती हैं खुद को फिट, आप भी जानिए तरीका
42 की उम्र में सोहा अली खान की फिटनेस काबिलेतारीफ है. हालांकि, अपनी फिटनेस को बनाए रखने के लिए सोहा अली खान काफी मेहनत करती हैं.
सोहा का इंस्टाग्राम अकाउंट उनकी फिटनेस वीडियोज से भरा हुआ है. वो खुद तो फिट रहती ही हैं साथ ही अपने फैंस को भी फिट रहने के लिए प्रेरित करती हैं.
सोहा अपने बेली फैट को कम करने और अंदर से मज़बूत फील करने के लिए कोर वर्कआउट करती हैं. इससे आपकी बॉडी का मिड पार्ट स्ट्रॉन्ग होता है.
इसके अलावा सोहा अपने वर्कआउट में योगा को जरूर शामिल करती हैं. साथ ही मन की शांति के लिए मेडिटेशन भी करती हैं.
सोहा हमेशा से ही हैल्दी फूड लेने में यकीन करती हैं. सोहा को घर का खाना ज्यादा पसंद है, चाहे वो दाल-चावल हो या सब्ज़ी-रोटी.
सोहा एक बार में ज्यादा खाना खाने से बचती हैं और दिन भर में छोटे-छोटे मील लेती हैं, जिससे उन्हें पूरा दिन एक्टिव रहने में मदद मिलती है.
सोहा अली खान अपनी डाइट में रोस्टेड नट्स, मौसमी फल और कलरफुल सब्जियों को जरूर शामिल करती हैं.
साथ ही दिन भर खुद को हाइड्रेट रखने के लिए खूब पानी पीती हैं.
वह ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में हेल्दी चीजों को डाइट में शामिल करती हैं.