भूमि पेडनेकर-शहनाज गिल ने ऐसे घटाया वजन, पुरानी फोटोज देख पहचानना मुश्किल
भूमि पेडनेकर की 'थैंक यू फॉर कमिंग' मूवी 6 अक्टूबर को रिलीज हो रही है जिसमें शहनाज गिल के अलावा कई एक्ट्रेस दिखाई देंगी
भूमि और शहनाज दोनों ने वेट लॉस किया था. भूमि ने 32 किलो तो शहनाज ने 12 किलो वजन कम किया है
भूमि और शहनाज ने अपनी बॉडी को पूरी तरह बदल लिया है और दोनों काफी स्लिम हो गई हैं
भूमि और शहनाज ने कैसे अपना इतना अधिक वेट लॉस किया, इस बारे में जान लीजिए
भूमि पेडनेकर ने अपनी पहली मूवी के बाद 32 किलो वजन कम किया था जिसके लिए उन्होंने डाइटिंग और वर्कआउट किया
भूमि लो कैलोरी फूड खाती थीं और उन्होंने डाइट से मीठा पूरी तरह हटा दी थी. इसकी जगह घी, बटर और छाछ को डाइट में एड किया था
मसल्स टोन करने के लिए भूमि वेट ट्रेनिंग करती थीं जिससे उन्हें एक्स्ट्रा फैट बर्न करने में मदद मिली और धीरे-धीरे उनका वजन कम होता गया
शहनाज ने एक शो में बताया था. 'जब मैं बिग बॉस से निकली तो मैंने लोगों का प्यार देखा. तब मैंने मन बनाया कि मुझे लोगों को वेट लॉस करके इंस्पायर करना है कि यह इतना मुश्किल नहीं है
शहनाज ने बताया, 'मैंने सिर्फ खाने की मात्रा को कम किया और धीरे-धीरे मेरा इतना वजन कम हो गया. मैं जिम भी नहीं जातीं.