हल्दी की चाय पीने से मिलेंगे गजब के फायदे, मिनटों में इस तरह से करें तैयार

हल्दी स्वास्थ्य के लिए काफी गुणकारी मानी जाती है. इससे शरीर की सूजन को कम करने से लेकर घाव भरने में इस्तेमाल किया जाता है.

हल्दी में मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम, फास्फोरस, जिंक, कॉपर, नियासिन, थायमिन जैसे कई न्यूट्रिशन होते हैं, जो कई हेल्थ प्रॉब्लम को दूर कर सकते हैं

वहीं हल्दी की चाय आपके स्वास्थ्य को दोगुना फायदा पहुंचा सकता है. इससे वजन कम करने से लेकर डायबिटीज की परेशानी को कम की जा सकती है.

हल्दी की चाय पीने से पाचन क्रिया दुरुस्त होती है. साथ ही यह आपके मेटाबॉलिज्म के स्तर को बढ़ाता है, जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है. 

हल्दी की चाय में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाया जाता है, जो शरीर की सूजन को कम करने में प्रभावी माना जाता है. 

हल्दी की चाय पीने से कैंसर के जोखिमों को कम किया जा सकता है. दरअसल, हल्दी में करक्यूमिन नामक यौगिक होता है जो कैंसर के सेल्स को बढ़ने से रोकने में मदद मिलती है.

एक कप गर्म पानी, आधा नींबू, एक चम्मच हल्दी और चुटकी भर पिसी हुई काली मिर्च, स्वाद के लिए लें शहद  दाल लें 

गर्म पानी में हल्दी डालकर मिलाएं, अब इसमें काली मिर्च, नींबू का रस और शहद मिलाकर किसी बर्तन में छान लें. पीने के लिए चाय तैयार है.

हल्दी की चाय पीने से लिवर में जमा गंदगी तो निकल ही जाती है. इसके  साथ ही इम्यूनिटी बढ़ती है और आप बीमारियों से बचे रहते हैं.