प्रेग्नेंसी में रख रहीं हैं करवाचौथ का व्रत? चीजों का रखें खास ध्यान
इस साल करवाचौथ का व्रत 1 नवंबर यानी कल मनाया जाएगा. महिलाएं अपने पति की लंबी आयु के लिए यह व्रत रखती हैं.
ऐसे में ये व्रत उन महिलाओं के लिए सबसे ज्यादा मुश्किल होता है जो प्रेग्नेंट हैं.
ऐसे में व्रत रखते समय ज्यादातर प्रेग्नेंट महिलाओं के मन में ये सवाल रहता है कि क्या प्रेग्नेंसी में फास्टिंग सेफ है? इसका जवाब आपकी सेहत पर निर्भर करता है.
अगर गर्भावस्था में कोई दिक्कत नहीं आ रही है तो आप व्रत रख सकती हैं. हालांकि, आपको कुछ बातों को ध्यान में रखना होगा.
अगर प्रेग्नेंसी में पहले से ही कोई परेशानी हो रही है तो आप व्रत के लिए डॉक्टर से सलाह लें.
करवाचौथ व्रत में सरगी खाने की परंपरा है. ऐसे में आप सरगी में एक बड़ा गिलास दूध का पी सकते हैं.
इससे आपको एनर्जी मिलेगी और व्रत में थकान महसूस नहीं होगी. इसी के साथ सरगी में बने खाने को भी खाएं.
व्रत के दौरान आप दिन भर में एक या दो बार फल खाएं या फिर जूस पीएं. इससे आपके शरीर में एनर्जी बनी रहेगी और बच्चे को भी पोषण मिलता रहेगा.
प्रेग्नेंसी में शरीर को शरीर को हाइड्रेट रखें. आप व्रत में नारियल पानी पी सकती हैं.
वैसे तो करवा चौथ पर चांद देखकर पानी पीते हैं. हालांकि, प्रेग्नेंसी में इस नियम को पूरा करना खतरनाक हो सकता है. इसलिए आप थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पी सकती हैं.