खाने-पीने की कई चीजों में से फाइबर पूरी तरह से निकाल दिया जाता है. इसकी वजह से आसानी से ये बॉडी और अब्जॉर्ब नहीं होते और पाचन से जुड़ी परेशानी हो सकती है.