दांत होंगे चट्टान जैसे मजबूत, चमक ऐसी लोग देखते रह जाएंगे, बस करने होंगे ये काम
लोगों को लगता है कि उम्र बढ़ने के साथ गिरने वाले दांतों को रोका नहीं जा सकता.
मगर आपको जानकर हैरानी होगी कि आप 32 के 32 दांत 100 साल क्या बल्कि उसके बाद तक मजबूत रख सकते हैं.
ओरल हेल्थ का ध्यान रखकर आप 100 साल तक दांतों को हेल्दी और चमकीला रख सकते हैं.
लौंग का पाउडर लेकर जैतून का तेल मिलाएं. इस मिक्सचर को दांतों पर अच्छी तरह रगड़ें और फिर कुल्ला कर लें.
फ्रूट जूस पीने से भी दांत पीले हो जाते हैं और उनपर टार्टर जम जाता है. ब्लैकबेरी, ब्लूबेरी और अनार में ऐसे तत्त होते हैं, जो दांतों के साथ चिपककर उन्हें गंदा करने लगते हैं.
बर्गर, पिज्जा या फ्रेंच फ्राइस के साथ टोमैटो सॉस खा रहे हैं तो मजबूत दांत भूल जाइए.
जो बच्चे मीठी कैंडी या चॉकलेट ज्यादा खाते हैं, उनके दांतों में कीड़ा लग जाता है. लेकिन यह किसी बड़े के साथ भी हो सकता है और वक्त से पहले अच्छी खासी मुस्कान खराब हो सकती है.
जितना जरूरी सुबह कुछ खाने से पहले दांत साफ करना है, उतना ही जरूरी मॉर्निंग टी या कॉफी के बाद भी कुल्ला करना है.
आपके टूथपेस्ट में फ्लोराइड होना चाहिए और उससे रोजाना सुबह-शाम दांत साफ करें.