साइंटिस्ट ने कहा- इस वक्त खाने से नहीं आता हार्ट अटैक, हजारों साल पहले बता गए थे वेद-पुराण
एक ताजा स्टडी पब्लिश हुई है, जिसमें बताया गया है कि जल्दी भोजन करने से कार्डियोवैस्कुलर डिजीज का खतरा कम हो जाता है
शोधकर्ताओं ने 42 वर्ष की मीडियन एज के 1,03,389 लोगों पर अध्ययन करने के बाद यह निष्कर्ष निकाला है
आपको जानकर हैरानी होगी कि ये जानकारी हमारे वेद-पुराण काफी वक्त पहले सलाह दे गए थे
अगर आप दिन का पहला भोजन सुबह 9 बजे के बाद या 8 बजे से पहले
दिन का आखिरी भोजन रात 8 बजे से पहले के मुकाबले 9 बजे करते हैं तो दिल से जुड़े रोगों का खतरा अधिक होता है
यह खतरा खासकर महिलाओं में ज्यादा देखने को मिला है
शाम को जल्दी खाने से रात को लंबे वक्त के लिए फास्टिंग का वक्त मिल जाता है
ब्रेकफास्ट छोड़ने की जगह यह आदत कार्डियोवैस्कुलर डिजीज की रोकथाम करने में ज्यादा असरदार देखी गई है