भूलकर भी इस तरह न करें शहद का सेवन, हो सकती है ये बीमारी
शहद को शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद है. इसका इस्तेमाल कई गंभीर परेशानियों में औषधि के रूप में किया जाता है.
शहद में मौजूद गुण शरीर को इन्फेक्शन, सर्दी-जुकाम से बचाने के साथ-साथ इम्यूनिटी बूस्ट करने का काम करते हैं.
इसके अलावा शहद में मौजूद गुण स्किन और बालों के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं.
शहद में नेचुरल स्वीटनर होता है, जिसका सेवन करने से डायबिटीज की समस्या में भी फायदा मिलता है.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि शहद खाने का सही तरीका क्या है?
दरअसल सही तरीके से इसका सेवन न करने से कई नुकसान होते हैं. आइए इस लेख में जानते हैं शहद खाने का सही तरीका
इसे आप सुबह खाली पेट हल्के गर्म पानी के साथ ले सकते हैं. इसके लिए आप 3-4 चम्मच शहद को 1 कप गर्म पानी में मिलाकर पी सकते हैं.
शहद समें भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और एंजाइम पाए जाते हैं. इसे खाने से आपका शरीर बैक्टीरिया और वायरस से लड़ने में ज्यादा सक्षम होता है.
शहद न केवल हमारी इम्यूनिटी को बूस्ट करने का काम करता है बल्कि ये हमारे पाचन तंत्र को भी मजबूत करने का काम करता है.
अगर आप सर्दी के कारण खांसी-जुकाम जैसी समस्या से परेशान हैं, तो आपको गर्म पानी के साथ शहद का सेवन दिन में 2-3 बार करना चाहिए.