आपको पता है सोते समय एक साथ कितने सपने देख सकता है इंसान? यहां जानें
विशेषज्ञों के अनुसार, इंसान एक रात में औसतन 4 से 6 सपने देख सकता है.
बता दें ये सपने अमूमन नींद के REM चरण में आते हैं, जो नींद का सबसे गहरा और सक्रिय समय होता है.
हालांकि, कुछ लोग इससे भी ज्यादा सपने देख सकते हैं, लेकिन ज्यादातर लोग अपने सपनों को याद नहीं रख पाते.
मनोवैज्ञानिक डॉक्टरों के मुताबिक, कई बार ऐसा होता है कि सुबह उठने के बाद हमें अपने सपने याद ही नहीं होते.
इसके पीछे कई वैज्ञानिक कारण ये है कि जब हम जागते हैं, तो हमारा मस्तिष्क तुरंत जागरूकता और वास्तविकता की ओर बढ़ जाता है, जिससे सपनों की स्मृति धीरे-धीरे धुंधली हो जाती है.
सपने याद न रहने का एक खास कारण ये भी है कि हमारे मस्तिष्क के कुछ हिस्से, जैसे कि हिप्पोकैंपस, जो स्मृतियों को संग्रहीत करता है, नींद के दौरान कम सक्रिय होते हैं.
बता दें कि सपने हमारे अवचेतन (subconscious) मन का एक पार्ट होते हैं, और कई बार ये हमारी फिलिंग्स,
टेंशन या हमारे दिनभर में हुए कामों को बताते हैं, लेकिन कुछ सपने इतने विचित्र होते हैं कि उन्हें समझना मुश्किल होता है.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक, सपने देखने के दौरान हमारे मस्तिष्क की नर्व्स और न्यूरॉन्स अलग-अलग पैटर्न में सक्रिय होते हैं, जिससे अजीबो-गरीब दृश्य और अनुभव उत्पन्न होते हैं.
हालांकि सपनों का सही कारण और उन्हें भूलने की प्रक्रिया अभी भी वैज्ञानिकों के लिए एक रहस्य बना हुआ है.