सर्दी में छुहारा खाने के फायदे
छुहारा एक बेशकीमती ड्राई फ्रूट्स माना जाता है
इसमें फाइबर, आयरन, पोटैशियम आदि न्यूट्रिएंट्स पाए जाते है
छुहारे खाने से पाचन प्रक्रिया सही रहती है
फाइबर होने के कारण यह क्रूनिक कब्ज ठीक करता है
हर रोज दो छुहारे खाने से शरीर में एनर्जी बनी रहती है
छुहारे खाने से कैंसर के जोखिम से बचा जा सकता है
छुहारा लिवर में होने वाले सूजन को भी कम करता है
सर्दी जुकाम फ्लू में भी काफी प्रभावी होता है छुहारे का सेवन
अर्थराइटिस से जोड़ों में होने वाले सूजन को भी कम करता है