43 साल की श्वेता तिवारी ने घटाया 10 किलो वजन, जानें कैसे हुआ यह 'मैजिक'
श्वेता तिवारी आज यानी 4 अक्टूबर को अपना जन्मदिन मनाती हैं. 43 साल की हो गई श्वेता तिवारी के हॉट लुक अक्सर सुर्खियों में रहते हैं.
अपनी स्लिम फिगर को पाने के लिए श्वेता कड़ी मेहनत कर रही है. 10 किलो वजन घटाने के बाद अपने ट्रांसर्मेशन पर श्वेता तिवारी ने बताया था कि वजन घटाना इतना आसान नहीं था.
बहुत सारा डेडिकेशन, सेल्फ कंट्रोल, और इच्छाशक्ति की जरूरत होती है.
आगे जाने कैसे स्टार्ट की थी श्वेता तिवारी ने अपनी फिटनेस जर्नी.
बेटे रेयांश के पैदा होने के बाद से श्वेता तिवारी अपने वजन के घटने-बढ़ने से परेशान थी.
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज से पहले श्वेता ने न्यूट्रिशन की मदद से हेल्दी फूड लेना शुरू किया.
हेल्दी डाइट को फॉलो करने के साथ श्वेता तिवारी ने धीरे-धीरे एक्सरसाइज करना शुरू किया जिसमे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग से लेकर वेट ट्रेनिंग शामिल था.
श्वेता तिवारी वेट लॉस के बाद फिट रहने के लिए नियमित रूप से योग करना पसंद करती है जिससे कि फिजिकली एक्टिव रह सकें.
इसके साथ ही श्वेता हाइड्रेटेड रहने पर पूरा फोकस करती हैं. जिससे कि स्किन का ग्लो खत्म ना हो और शरीर में एनर्जी बनी रहे.