अपने पैरों तलवों से जानें सेहत को बेहतर करने का तरीका!
कनेक्शन समझिए दिमाग, दिल, फेफड़े और किडनी... शरीर का हर अंग आपके तलवों के एक्यूप्रेशर पॉइंट्स से जुड़ा है.
क्यों होता है एड़ियों में दर्द? प्लांटर फेशिआइटिस- यह तलवों की वो सूजन है जो चलने-फिरने पर बेइंतहा दर्द देती है.
दर्द की असली वजह यूरिक एसिड का बढ़ना, डायबिटीज, मोटापा या थायराइड भी आपके पैरों के दर्द का कारण हो सकते हैं.
पैर सुन्न क्यों पड़ते हैं? अगर पैर बार-बार सुन्न हो रहे हैं, तो यह नर्व्स की कमजोरी या शरीर में आयरन की कमी का संकेत हो सकता है.
लाइफस्टाइल का बोझ भारत में 35% लोग लाइफस्टाइल की बीमारियों से जूझ रहे हैं. मोटापा और पेट की चर्बी सबसे बड़ी समस्या है.
योग है रामबाण इलाज स्वामी रामदेव के अनुसार, रोजाना योग करने से बीपी, शुगर और वजन तीनों कंट्रोल में रहते हैं.
आयुर्वेदिक नुस्खे सुबह सेब का सिरका और रात को हल्दी वाला दूध पीने से शरीर के 100 तरह के दर्द दूर होते हैं.
छोटी मगर मोटी बातें दिन में थोड़ी देर धूप में बैठें और कम से कम 7 घंटे की गहरी नींद जरूर लें. शरीर अपने आप हील होगा.
आज से ही शुरू करें बीमारियों से बचना है तो योग को अपनी लाइफ का हिस्सा बनाएं. स्वस्थ रहें, मस्त रहें!