मौसम बदले, तबीयत न बिगड़े – अपनाएं ये देसी उपाय
गर्मी के बाद बरसात और फिर धूप निकलना, मानसून के दौरान मौसम में बार-बार बदलाव होता रहता है.
बच्चे हो या बड़े बारिश के मौसम में सर्दी-खांसी, गले में खराश जैसी समस्याएं होना काफी आम होता है.
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गले में खराश, जुकाम और खांसी की समस्या है तो पानी में तुलसी के पत्ते, लौंग, दालचीनी डालकर भांप लेनी चाहिए.
लौंग,अदरक और तुलसी के पत्तों का काढ़ा बनाकर पीना भी फायदेमंद रहता है.इसमें थोड़ा सा नमक भी डालना चाहिए.
इससे न सिर्फ जुकाम में राहत मिलेगी, बल्कि शरीर की इम्यूनिटी भी बढ़ती है.
खांसी से राहत पाने के लिए रोजाना रात को सोते वक्त भुनी हल्दी को गुनगुने पानी के साथ लेना फायदेमंद रहता है.
ज्यादा खांसी आ रही हो या फिर गले में खराश हो तो लौंग को दांत के नीचे दबाकर हल्के-हल्के चबाकर खाना चाहिए.
सोने से पहले इसका सेवन करने से दो से तीन दिन में काफी फायदा मिलता है.