हल्दी दूध पीने के 7 फायदे, खूबसूरती के लिए भी फायदेमंद
गोल्डन मिल्क या हल्दी दूध में एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं और यह स्वास्थय लाभ प्रदान कर सकता हैं.
चोट या घाव के भरने के साथ ही हल्दी का दूध अंदरूनी चोट में भी काफी फायदा करता है.
हर रोज हल्दी वाला दूध पीने से मौसमी बीमारियों से बचने और इम्युनिटी बढ़ाने में मदद मिलती है.
हल्दी में बहुत सारे एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं इसलिए रात को सोने से पहले एक कप गुनगुना हल्दी दूध पीने से पेट और डाइजेशन सही रखने में सहायता मिलती है.
हल्दी की तासीर गर्म होती है जिससे नियमित रूप से गुनगुना हल्दी का दूध रात को पीकर सोने से पीरीयड में होने वाले दर्द से राहत मिलती है.
डायबिटीज के रोगियों को ब्लज शुगर लेवल कंट्रोल में रखने के लिए नियमित रूप से सोने से पहले हल्दी वाला दूध जरूर पीना चाहिए.
दूध में कैल्शियम होता है और हल्दी में इतने सारे गुण नेचुरली होते हैं, तो उम्र के साथ जोड़ों का दर्द परेशान न करे इसके लिए आज से रोज रात को हल्दी वाला दूध पीने की आदत डालें.
हल्दी कई सारे फेस पैक बनाने में काम आती है, लेकिन त्वचा को अंदर से स्वस्थ और हेल्दी बनाने के लिए हल्दी बनाने के लिए हल्दी वाला दूध पीना चाहिए.
दिनभर के तनाव और थकान के बाद हल्दी वाला गुनगुना दूध पीकर सोने से सुकून भरी नींद लेने में भी मदद मिलती है.