230 किलो से 75 Kg के हुए अदनान सामी, इस तरह घटाया वजन
बॉलीवुड फेमस सिंगर अदनान सामी आजकल सोशल मीडिया पर खूब एक्टिव रहते हैं.
उन्हें देखकर यकीन कर पाना मुश्किल है कि कभी उनका वजन 200 किलो से भी ज्यादा हुआ करता था.
आज उनका लुक और फिटनेस पूरी तरह बदल गया है. उन्होंने कड़ी मेहनत कर 155 किलोग्राम तक वजन कम कर लिया है.
ऐसा कर अदनान सामी ऐसे लोगों की इंस्पिरेशन बन गए हैं जिन्हें वजन कम करने में काफी मुश्किलें हो रही हैं.
आइए जानते हैं सिंगर ने किस तरह अपना वजन इतना ज्यादा कम कर लिया.
सिंगर अदनान सामी की पुरानी और आज की तस्वीरें काफी अलग हैं. पहले उनका वजन 230 Kg हुआ करता था, अब उनका वजन करीब 75 किलो ही रह गया है.
उन्हें कई हेल्थ प्रॉब्लम्स झेलनी पड़ी. अब वह अपनी फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहते हैं.
आज वे ऑयली फूड से परहेज करते हैं. डेली डाइट में लो कार्ब्स और हाई प्रोटीन शामिल करते हैं. सिंगर अदनान वर्कआउट पर भी जोर देते हैं. वह हेल्दी डाइट रुटीन फॉलो करते हैं.
अदनान अपनी डाइट को काफी बैलेंस रखते हैं. पहले वह सबकुछ खाया करते थे. वह अपनी डेली रूटीन में एक्सरसाइज को शामिल करते हैं.