खांसी की दवा से हैं परेशान? घर पर बनी सिरप आएगी काम, जानिए कैसे
सर्दी के मौसम में सर्दी-खांसी और बुखार जैसी कई सीजनल बीमारियां होने का खतरा रहता है. इस मौसम में वायरल फीवर 3 से 4 दिनों के लिए रह सकता है.
इस मौसम में ज्यादातर लोग सूखी खांसी की समस्या का सामना करते हैं, जिसके लिए वह दवाओं के साथ-साथ काढ़े का सेवन भी करते हैं.
लेकिन कई बार ज्यादा दवाओं का सेवन करने से हेल्थ को कई सारी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है.
अगर आप खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं का सामना कर रहे हैं और तमाम कोशिशों के बाद ठीक नहीं हो पा रहे तो घर में ही कफ सिरप बना सकते हैं.
कफ सिरप को बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी, पुदीना और अदरक डालकर अच्छी तरह उबाल लें. इस मिक्सचर को आप तब तक पकाएं जब तक ये आधा न रह जाए.
अब आप इस मिक्सचर को किसी बर्तन में छान लें और ठंडा होने के लिए रख दें.
ठंडा होने के बाद अदरक-पुदीने के इस मिक्चर में शहद डालकर इसे अच्छे से मिला लें.
घर पर बनाए गए इस कफ सिरप को स्टोर करने के लिए एयरटाइट ग्लास जार का इस्तेमाल करें. इस कफ को आप 2 से 3 सप्ताह तक रेफ्रिजरेट में स्टोर कर सकते हैं.
इस कफ सिरप को आप रोजाना दिन में दो बार एक-एक चम्मच पी सकते हैं. अगर आप बच्चों को ये कफ सिरप देना चाहते हैं, तो दिन में एक चम्मच ही दें.