सर्दियों के लिए वरदान है लौंग इलायची, रोज खाने से मिलते हैं कई फायदे
सर्दियों में अपनी सेहत का खास ख्याल रखने की जरूरत होती है. इस मौसम में सबसे ज्यादा खांसी, जुकाम और बुखार का खतरा रहता है.
इन बीमारियों से बचने के लिए आप किचन में मौजूद मसालों का इस्तेमाल कर सकते हैं.
इन दोनों मसालों को पोषक तत्वों का खजाना माना जाता है. लौंग में मैंगनीज, विटामिन के और प्रोटीन काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है.
इनदोनों को एक साथ खाने से आपको कई तरीके के फायदे मिलते हैं, आइए जानते हैं उन फायदों के बारे में.
लौंग में विटामिन सी और जिंक पाए जाते हैं जो बॉडी की इम्यूनिटी मजबूत करता है.
हरी इलायची रोजाना अपनी डाइट में शामिल करने से आप दिल की तमाम बीमारियों से बच सकते हैं.
काफी लोग लौंग का इस्तेमाल दांतों के दर्द से आराम पाने के लिए भी करते हैं. इसके अलावा इसके नियमित सेवन से मुंह की बदबू भी दूर होती है.
लोग खाने के बाद अक्सर हरी इलायची खाना पसंद करते हैं. इससे न सिर्फ मुंह की बदबू दूर होती है बल्कि ओरल इंफेक्शन से भी छुटकारा मिलता है.
खांसी हो या गला खराब हो ऐसे में लौंग खाने से काफी आराम मिलता है. लौंग का रस गले का खराश और दर्द को कम करने में कारगर है.