एक नहीं कई बीमारियों की छुट्टी कर देता है नारियल पानी, जानें फायदे

नारियल पानी स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है. 

नारियल पानी एक नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट से भरपूर ड्रिंक है. 

इसमे कैलोरी और चीनी कम होती है. 

नारियल पानी में पोटेशियम, कैल्शियम जैसे पोषक तत्व होते है. 

लेकिन गलत तरीके से पीने से शरीर को कई नुकसान भी हो सकते है. 

इसका ज्यादा सेवन करने से डारिया और एलर्जि जैसी समस्या हो सकती है.

गैस्ट्रोइंस्टेस्टाइनल परेशानी जैसी दिक्कतें हो सकती है. 

किसी भी दवा के साथ इसका सेवन न करें.