दालें प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं. ये पाचन के लिए भी अच्छी होती हैं और अलग-अलग तरह की बीमारियों से बचाने में मदद करती हैं.
इतिहासकरों के मुताबिक, पुराने समय से ही एशिया व्यापार का बड़ा हिस्सा है. ऐसे में यहां दुनियाभर से व्यापारी अपने यहां की कई चीजें लेकर पहुंचते थे.
इन्हीं के जरिये यहां दाल भी पहुंची और भारत में दाल की खेती धीरे-धीरे शुरु हो गई और दाल भारत के व्यंजन का अभिन्न अंग बन गईं.