सुबह खाली पेट खाएं लौंग, इन बीमारियों से नहीं पड़ेगा पाला
भारतीय रसोई में रोजाना इस्तेमाल होने वाले मसालों में कुछ मसाले ऐसे हैं जिनका इस्तेमाल खाने से लेकर सेहत तक के लिए इस्तेमाल किया जाता है.
इन्हें में से है एक लौंग, लौंग में आयुर्वेदिक गुण भरपूर मात्रा में पाई जाती है.
लौंग में भरपूर मात्रा में विटामिन, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, कार्बोहाइड्रेट गुण पाए जाते हैं.
वैसे तो लौंग खाने के बहुत से अद्भुत फायदे हैं, लेकिन सुबह एक या दो लौंग खाने के फायदे जानकर आप हैरान रह जाएंगे.
सुबह के वक्त खाली पेट लौंग का सेवन करने से पाचन संबंधी किसी भी समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाता है.
सर्दियों के मौसम में इम्यूनिटी का मजबूत बनाने में मदद करता है.
कई बार मुंह से आने वाली बदबू हमें लोगों के बीच असहज महसूस करा सकती है. ऐसे में लौंग का इस्तेमाल नेचुरल माउथ फ्रेशनर के तौर पर किया जा सकता है.
अगर आपको अचानक दांत दर्द हो जाए और आप पेन किलर दवाइंया नहीं खाना चाहते हैं तो ऐसे में तुरंत लौंग का टुकड़ा उस दांत के पास दबा लें.
हमारी हड्डियों के लिए भी बहुत अधिक फायदेमंद है लौंग और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करती है.