इन लोगों को भूलकर भी नहीं पीना चाहिए नारियल पानी? जानें इसके नुकसान
हेल्दी ड्रिंक्स की जब बात की जाती है तो सबसे पहले लोगों के जुबान पर नारियल पानी का नाम आता है. यह एक नेचुरल हाइड्रेटिंग ड्रिंक माना जाता है.
इसमें मौजूद कई सारे पोषक तत्व इसे एक नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक बनाते हैं. नारियल पानी में कई तहर के मिनरल्स मौजूद है. जैसे एंटीऑक्सीडेंट और पोटेशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम आदि.
आमतौर पर तो इसे हेल्दी माना जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ लोग ऐसे भी हैं जिनके लिए यही हेल्दी नारियल पानी जहर के बराबर होता है.
दरअसल, कुछ ऐसी स्वास्थ्य समस्याएं या स्थिति हैं जिनमें नारियल पानी पीने से परहेज करना चाहिए वरना लेने के देने पड़ सकते हैं. आइए जानते हैं किन लोगों के लिए नुकसानदायक है नारियल पानी.
अगर आप डायबिटीज के मरीज है तो नारियल पानी भूलकर भी न पिएं. दरअसल, इस पानी में शुगर होती है जिसकी वजह से इसे पीने से डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल बढ़ सकता है.
नारियल पानी की हाई पोटेशियम कंटेट होता है जो किडनी की समस्या से संबंधित लोगों को नुकसान पहुंचा सकती है.
नारियल पानी, जिसमें सोडियम की मात्रा ज्यादा होती है, ब्लड प्रेशर को बढ़ा और घटा सकता है, जिससे यह ब्लड प्रेशर कम करने की दवा लेने वालों के लिए असुरक्षित साबित हो जाता है.
इसके अलावा सिस्टिक फाइब्रोसिस, हाई-सोडियम वाले स्पोर्ट्स ड्रिंक लेने वाले और आईबीएस से पीड़ित लोगों को भी नारियल पानी नहीं पीना चाहिए.
प्रेग्नेंसी के पहले तीन महीनों के दौरान नारियल पानी पीने से परहेज करना चाहिए. दरअसल, ऐसा करने से ठंड लग सकती है, जिससे मिस्कैरिज का खतरा हो सकता है.