रात में सोते समय पानी पीना सही है या गलत? जानें
पानी हमारी बॉडी की सबसे बड़ी जरूरत होती है.
इंसान को पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए. इससे शरीर डिटॉक्सिफाई होता है.
रात को सोने से पहले पानी पीना सही है या गलत.
रात को पानी पीने से मेटाबॉलिज्म मजबूत होता है.
सोने से 2 घंटे पहले पिया गया पानी शरीर को कई फायदे पहुंचाता है.
मौसमी बीमारियों से बचने के लिए हल्का गर्म पानी पीना सही है.
रात को पर्याप्त पानी पीने से एसिडिटी और कब्ज नहीं होती.
शुगर के मरीजों और हार्ट पेशेंट्स को रात में कम पानी पीने की सलाह दी जाती है.