सर्दियों में इस पत्ते का साग खाने से मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे
इस मौसम में हरी मेथी के पत्तियाें का साग खाने का मजा ही अलग है.
मेथी में फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं.
इसका सेवन करने से न सिर्फ डायबिटीज कंट्रोल रहती है.
मेथी की पत्तियों में बहुत कम कैलोरी होती है जो वजन घटाने में मददगार है.
मेथी का साग बॉडी में होने वाली सूजन को भी कम करता है.
फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर मेथी पाचन को ठीक करती है.
प्री डायबेटिक स्टेज में लोग अगर मेथी की पत्तियों का सेवन करें तो उनमें डायबिटीज होने का जोखिम बहुत कम हो जाता है.
मेथी की पत्तियों की तासीर गर्म होती है जो सर्दी में बॉडी को गर्म रखती हैं.
यह साग किडनी में कैल्शियम की मात्रा को कम करता है जिससे किडनी स्टोन से बचाव होता है.