क्या हार्ट के मरीज को खाना चहिए पनीर? जानें फायदे और नुकसान
दूध और दूध से बने प्रोडक्ट आमतौर पर सभी को बहुत पसंद आते हैं. लेकिन, क्या स्वस्थ लोगों की ही तरह, हार्ट के मरीज भी पनीर का सेवन कर सकते हैं.
पनीर, प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है. शरीर में मौजूद किसी मांसपेशियों में अगर चोट लग जाए, तो प्रोटीन उन्हें रिपेयर करने में मदद करता है.
हार्ट मरीजों की इम्यून काफी कमजोर होती है. इस तरह देखा जाए, तो पनीर का सेवन करना उनकी हेल्थ को फायदा पहुंचा सकता है.
बॉडी में मौजूद किसी मांसपेशियों में अगर चोट लग जाए, तो पनीर में पाया जाने प्रोटीन उन्हें रिपेयर करने में मदद करता है.
सैचुरेटेड फैट के कारण हार्ट के मरीजों का कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है. इससे ब्लड क्लॉटिंग होने का खतरा रहता है.
इसका मतलब ये है कि अगर कोई इसका सेवन ज्यादा कर बैठे, तो इससे नुकसान भी हो सकता है.
अगर पनीर बनाने के प्रोसेस में सोडियम कंटेंट ज्यादा हो जाए, तो ऐसा पनीर हार्ट पेशंट को नहीं खाना चाहिए.
ज्यादा सोडियम लेने की वजह से ब्लड प्रेशर की समस्या हो सकती है और हार्ट फेलियर का रिस्क भी बढ़ सकता है.
हार्ट के मरीजों को अगर किसी और तरह की समस्या है, तो उन्हें पनीर का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले.