तेजी से वजन घटाना भी हो सकता है जानलेवा, जानें एक्सपर्ट्स की राय
बॉलीवुड सेलेब्स अक्सर अपने बॉडी ट्रांसफॉर्मेशन से सबको चौंका देते हैं. फिर चाहे वे एक्टर हो या एक्ट्रेसेज.
हाल ही में बॉलीवुड एक्टर जयदीप अहलावत ने एक महीने में 10 किलो वजन कम कर लिया है.
जयदीप से पहले कार्तिक आर्यन ने भी अपना वजन 90 किलो से घटाकर 72 किलो कर लिया था.
इतने कम समय में इतना ज्यादा वजन घटाना सेहत पर भाड़ी भी पड़ सकता है और कई तरह की परेशानियां हो सकती है.
एक्सपर्ट्स के मुताबिक अगर कोई लंबे समय तक हर हफ्ते 1 किलो से ज्यादा वजन कम करता रहे तो यह उसके लिए खतरनाक हो सकता है.
कम समय में ज्यादा वजन घटाने से मसल्स लॉस, गॉलस्टोन्स, न्यूट्रिशनल डेफिशिएंसी जैसी हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती है.
अचानक वेट लॉस से बॉडी में कई सारे पोषक तत्वों की कमी हो सकती है और व्यक्ति को थकान और कमजोरी हो सकती है.
तेजी से वजन घटाने पर मेटाबॉलिज्म, इम्यून सिस्टम और हड्डियां कमजोर हो सकती हैं.
एक्टसपर्ट के मुताबिक डाइटिंग का आंतों पर सबसे ज्यादा खतरनाक असर होता है, खाना पचाना मुश्किल हो सकता है.