ये हैं लिवर खराब होने के शुरूआती लक्षण, जानें क्या है इसे ठीक करने का उपाय
हमारे शरीर में मौजूद सभी अंग हमारे लिए काफी महत्वपूर्ण होते हैं. लिवर इन्हीं जरूरी अंगों में से एक है जिसे अपने कई अहम कार्यों के लिए जाना जाता है.
लिवर न सिर्फ पाचन और मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाता है बल्कि यह पोषक तत्वों के भंडारण के साथ ही शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में भी अहम भूमिका निभाता है.
ऐसे में लिवर पर ध्यान रखना बेहद जरूरी है ताकि यह अपना कार्य सही तरीके से कर सके. लेकिन क्या आप जानते हैं कि लीवर खराब होने के शुरूआती लक्षण क्या है?
अगर आपको नींद से जुड़ी समस्या हो रही है तो एक बार अपने डॉक्टर से जरूर संपर्क करें. दरअसल, लिवर शरीर के टॉक्सिन्स को बाहर निकालने का काम करता है.
क्रोनिक लिवर डिजीज में, आपके पैरों में तरल पदार्थ जमा हो सकता है इससे पैर सूज जाते हैं.
ऐसे में चलिए आज हम आपको बताते हैं क्या इसे ठीक करने के Natural उपाय.
लहसुन और प्याज में एमिनो एसिड होता है, जो आपके लीवर से हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और आपके मेटाबॉलिज्म को तेज करता है. लहसुन-प्याज के सेवन से फैट जमा नहीं होता है और लिवर मजबूत होता है.
नींबू पानी का सेवन आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. यह आपके लीवर को ठीक रखता है और शरीर को डिटॉक्स करने के साथ वजन को भी कम करने में मदद करता है.
अगर आपका लीवर खराब है तो आप अपने खाने पर ध्यान दें और रात को 7 बजे तक खाना खा लें इसे आपका शरीर 15-10 में ही शरीर को ठीक कर देगी. साथ ही रात को 1-3 बजे नींद खुलना भी बंद हो जाएगा.