उम्र से छोटा दिखना है तो रोज खाएं ये 3 चीजें, रहेंगी जवान
हर कोई चाहता है कि वो हमेशा जवान और सुंदर नजर आए लेकिन जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, त्वचा की चमक और कसाव कम होता चला जाता है.
हालांकि उम्र के साथ-साथ ही आप क्या खाते-पीते हैं, उसका असर भी आपकी स्किन और चेहरे पर नजर आता है.
हेल्दी लाइफस्टाइल और डाइट आपको लंबे समय तक जवां बनाए रखने में मदद कर सकती है.
आपको जानकर हैरानी होगी कि आप जो चीजें खाते हैं उनका स्किन पर इस्तेमाल महंगी से महंगी क्रीम से ज्यादा असरदार हो सकता है.
किचन में मौजूद ये चीजें खाने के साथ ही त्वचा पर लगाने पर भी आपको ढेरों फायदे पहुंचा सकती हैं.
यहां हम आपको ऐसी 3 चीजों के बारे में बताएंगे जो चेहरे से बढ़ती उम्र के निशान गायब कर देंगे.
शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लामेंट्री गुण होते हैं जो त्वचा की समस्याओं को दूर करते हैं. सबसे पहले चेहरे को साफ कर लें और फिर शहद लगाकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें. बाद में चेहरे को गुनगुने पानी से साफ कर लें.
नारियल तेल बालों के साथ ही स्किन के लिए भी फायदेमंद है. इसमें विटामिन, मिनरल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो त्वचा को पोषण देते हैं और उसे चमकदार बनाते हैं.
दही में लैक्टिक एसिड होता है जो पोषक तत्वों और विटामिन के साथ मिलकर स्किन से डेड सेल्स को हटाता है और उसे साफ करता है.