टॉयलेट में फोन ले जाना पड़ सकता है भारी, आज ही सुधार लें अपनी ये आदत
टॉयलेट में फोन का इस्तेमाल करना आपकी सेहत के लिहाज से बहुत हानिकारक हो सकता है.
टॉयलेट एक ऐसी जगह है जहां पर ढेर सारे बैक्टीरिया और जर्म्स पनपते हैं. चाहे टॉयलेट सीट हो, नल हो, फ्लश का बटन हो या अन्य चीजें
यहां पर अगर आप अपना फोन ले जाते हैं और इन सारी चीजों को छूने के बाद अपने फोन को चलाते हैं
इससे बैक्टीरिया फोन में आ जाते हैं और फिर उसके माध्यम से आपके शरीर में चले जाते हैं.
अगर आप लंबे समय तक टॉयलेट की कमोड पर फोन लिए बैठे रहते हैं तो इससे आपकी मांसपेशियों में अकड़न भी आ सकती है और घुटनों का दर्द भी शुरू हो सकता है.
सुबह के समय फ्रेश होने में आपको केवल 2 से 3 मिनट का समय लगना चाहिए.
लेकिन देखा जाता है कि लोग आधे या 1 घंटे तक कमोड पर फोन लिए बैठे रहते हैं जिसकी वजह से वह ठीक तरीके से फ्रेश भी नहीं हो पाते हैं.
ज्यादा देर तक टॉयलेट में बैठे रहने से रेक्टम यानी कि मलाश पर भी अधिक जोर पड़ता है और इसके चलते पाइल्स या बवासीर जैसी समस्या हो सकती है.
जब आप फोन ले जाते हैं तो आप पूरा टाइम उसी में बर्बाद कर देते हैं और कुछ अलग नहीं सोच पाते, जिससे आपके मानसिक स्वास्थ्य पर भी असर पड़ता है.