बालों को लंबा और घना बनाने के 10 पुराने व देसी नुस्खे

गुनगुने नारियल या इंफ्यूस्ड तेल से सिर की 15 मिनट मसाज करें, फिर 1 घंटे बाद धो लें. इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है.

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नारियल तेल में करी पत्ते गर्म करके छान लें. यह मिश्रण बालों को मॉइस्चराइज कर हेयर फॉल रोकता है.

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विटामिन C से भरपूर आंवला पाउडर को पानी या दही में मिलाकर लगाएं. यह स्कैल्प तक पोषण पहुंचाकर बाल उगाता है.

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इन हर्बल क्लींजर को पानी में उबालकर शैंपू की जगह इस्तेमाल करें. यह बिना रूखापन लाए गंदगी साफ करते हैं.

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ज्यादा बाल धोने से स्कैल्प का नेचुरल ऑयल खत्म हो जाता है. बालों को जरूरत के हिसाब से ही अंतराल पर धोएं.

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प्लास्टिक कंघी से फ्रिक्शन और हेयर फॉल होता है. लकड़ी की कंघी बाल सुलझाने में आसान और सुरक्षित है.

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बालों को अंदरूनी पोषण देने के लिए डाइट में हेल्दी फैट्स, जिंक और प्रोटीन से भरपूर नट्स व घी शामिल करें.

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स्ट्रेस हेयर फॉल का मुख्य कारण है. रोजाना मेडिटेशन, योग और 7-8 घंटे की नींद से बालों को हेल्दी रखें.

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बाहर निकलते समय बालों को स्कार्फ या हैट से ढकें, ताकि तेज धूप और धूल-मिट्टी से बाल ड्राई न हों.

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केमिकल युक्त महंगे प्रोडक्ट्स के बजाय प्राकृतिक और घरेलू देखभाल को ही अपने हेयर केयर रूटीन का हिस्सा बनाएं.

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