गर्मियों में इन 4 सब्जियों से दूरी बनाएं, वरना बढ़ सकता है शरीर का तापमान.
AARIKA SINGH
दिल्ली-एनसीआर सहित उत्तर भारत के कई इलाकों में
तापमान 40 डिग्री के पार पहुंच गया है.
अत्यधिक गर्मी के कारण शरीर में गर्मी बढ़ने की समस्या हो सकती है.
गर्मियों में हीट स्ट्रोक से बचने के लिए सही खानपान बेहद जरूरी है.
इन चार
सब्जियों
का सेवन गर्मियों में शरीर की गर्मी को बढ़ा सकता है, क्योंकि इनकी प्रकृति गर्म होती है.
गर्म तासीर वाली लहसुन का ज्यादा सेवन शरीर का तापमान बढ़ा सकता है.
गर्मियों में अदरक अधिक मात्रा में लेने से शरीर में अतिरिक्त गर्मी उत्पन्न हो सकती है.
फूलगोभी की गर्म प्रकृति के कारण गर्मियों में इसका सेवन पाचन से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है.
गर्मियों में मशरूम से परहेज करें, क्योंकि यह शरीर में अतिरिक्त गर्मी पैदा कर सकता है.