छाछ के साथ अजवाइन और काला नमक पीने से मिलते हैं ये चमत्कारी फायदे? जानिए!
AARIKA SINGH
गर्मी में छाछ पीना शरीर को ठंडक और हाइड्रेशन प्रदान करता है, साथ ही यह लू से बचने में भी मददगार साबित होता है.
अजवाइन में डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, विटामिन A, C और E जैसे कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं.
गर्मी में छाछ के साथ अजवाइन और काला नमक का सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. आइए जानते हैं इसके लाभ.
आयुर्वेद विशेषज्ञ किरण गुप्ता के अनुसार, छाछ में अजवाइन और काला नमक मिलाकर सेवन करना पाचन के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
विशेषज्ञों के अनुसार, जो लोग खाने के बाद डकारों की समस्या से जूझते हैं या दस्त की शिकायत करते हैं, उन्हें छाछ में अजवाइन और काला नमक डालकर सेवन करना चाहिए. इससे गैस और डकारों की समस्या से राहत मिलती है.
छाछ एक प्रोबायोटिक्स ड्रिंक है, जिसमें मौजूद गुड़ बैक्टीरिया आंतों को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं, और इसमें अजवाइन मिलाकर सेवन भी अच्छा होता है.
गर्मी में छाछ पीने से शरीर को हाइड्रेशन मिलता है, लेकिन इसे सीमित मात्रा में ही सेवन करना चाहिए.