शरीर के बढ़ते थायराइड लेवल को इन उपायों से कर सकते हैं कंट्रोल?
थायरॉइड से जुड़ी बीमारी का मुख्य कारण अस्वस्थ आहार और तनावपूर्ण जीवन होता है
आयुर्वेद के अनुसार, थायरॉइड संबंधित रोग वात, पित्त और कफ के असंतुलन के कारण होते हैं. जब शरीर में वात और कफ दोष होते हैं, तब थायरॉइड की समस्या हो सकती है
आयुर्वेद के उपायों से वात और कफ दोषों को संतुलित किया जा सकता है, जिससे थायरॉइड की समस्या में लाभ मिल सकता है
और यहां अच्छी बात यह है कि थायरॉइड के लिए घरेलू उपचार भी मौजूद हैं, जिन्हें आप आजमा सकते हैं
हरा धनिया थायराइड के इलाज में मददगार हो सकता है. इसे पीस करके रोजाना एक गिलास पानी में मिलाएं और पिएं, इससे थायराइड की बीमारी में सुधार हो सकता है
अगर आपको थायराइड की बीमारी है, तो आप लौकी का जूस पी सकते हैं. सुबह खाली पेट, यह जूस पीने से बीमारी में राहत मिलती है और आपकी सेहत में सुधार होता है
थायराइड से पीड़ित लोगों को अधिक मात्रा में आयोडीन का सेवन करना चाहिए. इसका अच्छा स्रोत प्याज, लहसुन और टमाटर जैसी चीजें हैं
नारियल पानी थायराइड को नियंत्रित करने में बहुत मददगार हो सकता है. अगर रोज़ नहीं पी सकते तो कम से कम हर दूसरे दिन इसका सेवन करें
यह आपके थायराइड को संतुलित रखने में मदद कर सकता है. नारियल पानी में उपस्थित विटामिन्स, मिनरल्स और फाइबर सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं
हल्दी में कर्कुमिन नामक तत्व पाए जाते हैं, जो थायराइड को कंट्रोल करने में मददगार होते हैं
इसलिए, थायराइड से पीड़ित लोगों के लिए रात को सोने से पहले हल्दी वाला दूध पीना बेहतर होता है. हल्दी में यह तत्व इस बीमारी को नियंत्रित करने में मदद करता है
तुलसी से घरेलू उपचार किया जा सकता है, इसमें, दो चम्मच तुलसी के रस में आधा चम्मच ऐलोवेरा जूस मिलाकर सेवन करने से थायराइड की समस्या में राहत मिल सकती है
तुलसी के गुण और ऐलोवेरा की शक्ति से यह मिश्रण थायराइड को सहायक बना सकता है. इसे नियमित रूप से सेवन करने से लाभ हो सकता है