दही खाने के बाद भूलकर भी ना खाएं ये 4 चीजें, सेहत पर पड़ता है बुरा असर
दही में विटामिन, फॉस्फोरस, कैल्शियम और मैग्नीशियम समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन, इस हेल्दी फूड को भी ध्यान से खाया जाना जरूरी है.
असल में दही के साथ और दही खाने के तुरंत बाद खाने की कुछ चीजों से परहेज के लिए कहा जाता है नहीं तो सेहत पर नकारात्मक असर पड़ सकता है.
गर्मियों का राजा कहे जाने वाले आम को यूं तो शेक्स वगैरह बनाकर भी खाया-पिया जाता है लेकिन इसे दही के साथ खाने से परहेज के लिए कहा जाता है.
आम में विटामिन, खनिज और फाइबर की अच्छी मात्रा होती है, लेकिन इसे दही के साथ खाने पर ठंडा-गर्म इंबैलेंस हो सकता है और तबीयत बिगड़ सकती है.
दही और दूध का सेवन भी एकसाथ नहीं करना चाहिए. इससे पाचन संबंधी परेशानियां बढ़ सकती हैं.
दही खाने के तुरंत बाद दूध पी लेने पर एसिडिटी हो सकती है, दस्त हो सकते हैं, पेट फूल सकता है और गैस की दिक्कत हो सकती है.
उड़द की दाल और दही का सेवन एकसाथ करने या तुरंत बाद करने से डाइजेशन संबंधी परेशानियां बढ़ती हैं. अपच, डायरिया और पेट दर्द की दिक्कत हो सकती है.
अक्सर ही खाने के साथ प्याज का सलाद और दही को एकसाथ खाया जाता है. लेकिन, दही और प्याज को एकसाथ खाने पर स्किन एलर्जी हो सकती है.
ऐसा इसलिए क्योंकि प्याज और दही की तासीर अलग-अलग होती है.