आप भी मानसून में पीते हैं बार-बार चाय तो हो जाएं सावधान! हो सकती है ये बीमारी
मानसून की दस्तक होने के साथ ही चाय की दीवानगी फिर बढ़ने लगती है. बारिश के मौसम में चाय और पकौड़े का मजा ही अलग है.
हर कोई बरसात में इन चीजों का लुत्फ उठाना चाहता है. मानसून में चाय पीना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है
लेकिन बार-बार चाय पीने की आदत नुकसानदायक साबित हो सकती है. इससे सेहत के लिए कई परेशानियां पैदा हो सकती हैं.
हेल्थलाइन की रिपोर्ट के अनुसार एक दिन में 3-4 कप से ज्यादा चाय नहीं पीनी चाहिए.
कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि 710 ml से ज्यादा चाय का सेवन करने से शरीर में आयरन की कमी हो सकती है.
चाय के कुछ तत्व शरीर में मौजूद आयरन के तत्वों से चिपक जाते हैं और उन्हें पाचन क्रिया से खत्म कर देते हैं.
इस वजह से आयरन की कमी हो जाती है और लोग एनीमिया का शिकार हो सकते हैं. महिलाओं को इसका खतरा ज्यादा होता है.
किसी भी मौसम में कम चाय पीने से मूड बूस्ट होता है, लेकिन ज्यादा चाय पीने से स्ट्रेस और एंजाइटी बढ़ने लगती है.
जानकारों की मानें तो एक कप चाय में 11 से 61 मिलीग्राम कैफीन होती है, जिससे एंजाइटी का खतरा बढ़ जाता है. अत्यधिक चाय पीने से आपको सिरदर्द की समस्या भी हो सकती है.