क्या ज्यादा चाय पीने की वजह है कैफीन? जानें क्या है कारण
चाय में कैफीन पाई जाती है. कैफीन आदत बनाने वाला उत्तेजक है, यही कारण है कि चाय या कॉफी पीने की आपको बार-बार इच्छा होती है.
ऐसे में समय पर चाय न मिलने से सिरदर्द, चिड़चिड़ापन, हृदय गति में वृद्धि और थकान जैसी दिक्कतें भी होने लगती हैं.
एक तरह से उन्हें चाय का नशा हो जाता है.
एक महीने तक चाय-कॉफी जैसी कैफीन वाली चीजों से दूरी बना लेने से कैफीन की लत भी समय के साथ कम होने लग जाती है.
बता दें चाय को भले ही हम बड़े चाव से पिएं लेकिन चाय एसिडिक नेचर की होती है.
यानी चाय के पीने से पेट में एसिड का प्रोडक्शन बढ़ सकता है.
यदि पहले से ही पेट में एसिड ज्यादा होगा तो चाय इस एसिड को और ज्यादा बढ़ा सकती है.
इसलिए कहा जाता है कि चाय का ज्यादा सेवन करने से बचना चाहिए