फिट और हेल्दी बॉडी अगर आप भी वजन घटाना चाहते हैं, तो केवल एक्सरसाइज ही नहीं, बल्कि सही डाइट और कुछ घरेलू उपायों को भी अपनाना जरूरी है. By Shalini
सौंफ का पानी सौंफ के बीज न केवल आपके मुंह की दुर्गंध दूर करते हैं बल्कि वजन घटाने में भी असरदार हैं. सौंफ का पानी गैस्ट्रिक एंजाइम्स के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे पाचन तंत्र बेहतर होता है.
दालचीनी का पानी दालचीनी एक नेचुरल फैट बर्नर है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखती है, जिससे अनावश्यक भूख नहीं लगती और वजन कंट्रोल में रहता है.
त्रिफला का पानी त्रिफला आयुर्वेद की एक शक्तिशाली औषधि है जो पेट की सफाई करती है और कब्ज को दूर करती है. इससे फैट मेटाबॉलिज्म तेज होता है और वेट लॉस में मदद मिलती है.
कैमोमाइल टी अगर आप हर्बल टी पसंद करते हैं, तो कैमोमाइल टी एक अच्छा विकल्प है। यह नींद में सुधार करती है, तनाव को कम करती है और मेटाबॉलिज्म को सक्रिय रखती है, जिससे फैट तेजी से बर्न होता है.