बचपन में बच्चों को भीगा हुआ बादाम रोज सुबह खिलाना फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें हेल्दी फैट्स, प्रोटीन और विटामिन ई भरपूर मात्रा में होते हैं, जो याददाश्त को तेज करने और तंत्रिका तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं.