गर्मियों की शुरुआत हो चुकी है और तापमान तेजी से बढ़ता जा रहा है.
AARIKA SINGH
लू और चिलचिलाती धूप से राहत पाने के लिए लोग अलग-अलग तरीके आजमाते हैं.
गर्मी में कई लोग रात को नहाकर सोना पसंद करते हैं, उनका मानना है कि इससे शरीर ठंडा होता है और नींद बेहतर आती है.
रात को स्नान करने से दिनभर की थकावट दूर हो जाती है, तनाव कम होता है और नींद की क्वालिटी बेहतर हो सकती है.
पसीना और धूल हटने से शरीर को राहत मिलती है, लेकिन कुछ लोगों के लिए रात में नहाना नुकसानदायक भी साबित हो सकता है.
स्नान के तुरंत बाद सोने से कुछ को थकान महसूस हो सकती है, और ठंडे पानी से नहाने पर नींद में खलल भी आ सकता है.
इसलिए रात में नहाना फायदेमंद है या नहीं, ये आपकी बॉडी पर निर्भर करता है.