छठ पूजा में चढ़ाए जाने वाली ये चीजें हैं सेहत के लिए वरदान
आज से छठ पूजा की शुरुआत हो गई है और ये त्योहार 20 नवंबर तक चलेगा.
इस त्योहार की धूम बिहार, झारखंड और यूपी के कई हिस्सों में ज्यादा रहती है.
इस पूजा के दौरान लंबा उपवास रखा जाता है. साथ ही कई चीजों का भोग लगाया जाता है. इसमें चढ़ाए जाने वाले फलों से सेहत को कई फायदे मिलते हैं.
छठी मैया को भोग में सिंघाड़ा भी चढ़ाया जाता है. थायराइड को कम करने वाले सिंघाडे में आयोडीन के अलावा मैंगनीज भी होता है.
ये पेट, हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
त्योहार या पूजा के दौरान केले को पूजा में जरूर यूज किया जाता है. इसमें में पोटेशियम जैसा जरूरी तत्व होता है. सेहत के लिए केला किसी वरदान से कम नहीं है.
नारियल कई बीमारियों का एक इलाज है. पाचन तंत्र, इम्यूनिटी को मजबूत बनाने वाले नारियल से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है और वेट लॉस में भी मदद मिलती है.
कहते हैं कि डाभ नींबू के बिना छठ पूजा का पर्व अधूरा होता है. ये पीले रंग का बड़ा फल होता है जिसमें विटामिन सी काफी मात्रा में होता है.
छठ पूजा में गन्ना भी जरूर शामिल होता है. गन्ने का जूस बहुत पीया जाता है पर इसे दांतों से काटकर खाने के ढेरों फायदे हैं.