अब सिर्फ घूमना नहीं, ट्रिप के दौरान फिटनेस और वेलनेस पर भी फोकस; जानें क्या है Fitcation और क्यों हो रहा वायरल

Fitcation Trend: आज के समय में लोगों के लिए छुट्टियां सिर्फ नई जगह घूमने और आराम करने तक सीमित नहीं रह गई हैं. खासकर युवा अब ऐसी ट्रिप पसंद कर रहे हैं, जहां घूमने के साथ-साथ फिटनेस, हेल्दी फूड और मानसिक सुकून का भी अनुभव मिले. इसी बदलते ट्रैवल ट्रेंड को ‘Fitcation’ कहा जा रहा है. Fitcation शब्द Fitness और Vacation से मिलकर बना है. इसमें लोग अपनी छुट्टियों के दौरान एक्सरसाइज, योग, मेडिटेशन, हाइकिंग, स्विमिंग या दूसरी फिजिकल एक्टिविटीज को यात्रा का हिस्सा बनाते हैं. इसका मकसद छुट्टी के दौरान रूटीन पूरी तरह छोड़ने के बजाय शरीर और दिमाग दोनों को एक्टिव रखना है.

क्या होता है Fitcation?

Fitcation में ट्रैवल प्लान इस तरह तैयार किया जाता है कि घूमने के साथ फिटनेस एक्टिविटीज के लिए भी समय मिले. कुछ लोग योग और मेडिटेशन रिट्रीट चुनते हैं, जबकि कई लोग पहाड़ी इलाकों में ट्रेकिंग, साइकिलिंग या वॉकिंग जैसी गतिविधियों को प्राथमिकता देते हैं. वहीं, कुछ वेलनेस रिसॉर्ट और ट्रैवल प्रोग्राम फिटनेस से जुड़े सेशन, हेल्दी मील और रिलैक्सेशन एक्टिविटीज को एक ही पैकेज में शामिल करते हैं.

क्यों बढ़ रहा है Fitcation का चलन?

बदलती लाइफस्टाइल और बढ़ते वर्क स्ट्रेस के बीच लोग अब छुट्टियों को केवल आराम के तौर पर नहीं, बल्कि खुद को रिचार्ज करने के अवसर के रूप में भी देखने लगे हैं. लंबे समय तक बैठकर काम करने वाले लोगों के लिए ट्रैवल के दौरान एक्टिव रहना एक आकर्षक विकल्प बन रहा है. सोशल मीडिया ने भी इस ट्रेंड को लोकप्रिय बनाने में भूमिका निभाई है. फिटनेस और ट्रैवल से जुड़े कंटेंट में लोग अपनी ट्रेकिंग, योग, वर्कआउट और हेल्दी फूड एक्सपीरियंस शेयर करते हैं, जिससे दूसरे लोग भी ऐसी छुट्टियों के लिए प्रेरित होते हैं.

Fitcation में क्या-क्या कर सकते हैं?

Fitcation का मतलब जरूरी नहीं कि छुट्टी के दौरान कठिन वर्कआउट किया जाए. अपनी क्षमता और पसंद के अनुसार एक्टिविटी चुनी जा सकती है. सुबह योग या स्ट्रेचिंग, लंबी वॉक, स्विमिंग, ट्रेकिंग, साइकिलिंग और मेडिटेशन इसके लोकप्रिय विकल्प हैं. इसके साथ स्थानीय और संतुलित भोजन को ट्रिप का हिस्सा बनाना भी Fitcation का अहम पहलू माना जाता है.

Vacation का नया फॉर्मूला

Fitcation यह दिखाता है कि अब ट्रैवल का मतलब केवल नई जगह देखना नहीं, बल्कि यात्रा के दौरान अपनी सेहत और वेलनेस का ख्याल रखना भी है. यही वजह है कि फिटनेस और ट्रैवल का यह कॉम्बिनेशन खासकर हेल्थ-कॉन्शियस युवाओं के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रहा है.

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भारत एक्सप्रेस