लाइफस्टाइल

जोड़ों के दर्द की छुट्टी कर देगीं ये 3 हरी पत्तियां, कुछ ही दिन में दिखेगा असर!

Joint Pain Home Remedies: सर्दियों आते ही बड़े-बुजुर्गों को जोड़ों में दर्द शुरू हो जाता है. लेकिन आज के समय में यह परेशानी न सिर्फ बुजुर्गों की है, बल्कि कम उम्र में भी लोगों को जोड़ों में दर्द की शिकायतें हो रही हैं. हड्डियों की कमजोरी और दर्द का एक प्रमुख कारण शरीर में विटामिन डी की कमी है. अगर आप चाहते हैं कि ठंड में आपको जोड़ों में दर्द की शिकायत न हो, तो इसके लिए आप कुछ आसान से तरीकों को फॉलो कर सकते हैं. इन तरीकों में आज हम एक ऐसे तीन हरी पत्तियों के बारे में बताएंगे, जिससे जोड़ों का दर्द कुछ ही दिनों में दूर हो जाएगा. आइए जानते हैं इस  पत्तों के बारे में-

धनिया पत्ते

धनिया का पत्ता अक्सर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है. लोग इसकी चटनी का भी भरपूर आनंद लेते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि धनिया का पत्ता आपकी सेहत के लिए भी काफी लाभदायक होता है. इससे जोड़ों के दर्द व सूजन को कम किया जा सकता है और साथ ही साथ इसका सेवन करने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है.

एलोवेरा का इस्तेमाल

एलोवेरा जेल सनबर्न, ड्राइनेस आदि में काम तो आता ही है, साथ ही साथ इससे आपको दर्द में भी आराम मिलता है. एलोवेरा घुटनों की दर्द और सूजन को भी कम करने में मददगार है. अगर आपको घुटनों का दर्द अधिक परेशान करता है तो आप इसके पेस्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं. एलोवेरा में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन को कम कर दर्द से राहत दिलाते हैं.

पुदीना के पत्तों का इस्तेमाल

पुदीना के पत्ते का इस्तेमाल खाने में एक विशेष स्वाद पाने के लिए किया जाता है लेकिन यह हेल्थ के लिए भी कई तरह से फायदेमंद होता है. यह आयरन से लेकर पोटेशियम, मैग्नीशियम, विटामिन-ए और फोलेट से भरपूर होते हैं. पुदीना एक संकर पुदीना पौधा है जिसका उपयोग जोड़ों की परेशानी, दर्द और सूजन से राहत पाने के लिए किया जाता है. यह दुनिया की सबसे पुरानी औषधीय जड़ी-बूटियों में से एक है. यह घुटनों के दर्द में काफी फायदेमंद होता है. इसका सेवन करने से इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है.

निहारिका गुप्ता

Recent Posts

लैंड फॉर जॉब घोटाले पर सीबीआई और ईडी के मामलों की सुनवाई 16 और 17 जनवरी को

इस मामले में लालू प्रसाद यादव सहित उनके परिवार के पांच सदस्य आरोपी है. इसमें…

15 mins ago

राजयोगी ब्रह्माकुमार ओमप्रकाश ‘भाईजी’ की 9वीं पुण्यतिथि कल, इंदौर में मीडिया सेमिनार का होगा आयोजन, भारत एक्सप्रेस के सीएमडी उपेन्द्र राय होंगे मुख्य अतिथि

राजयोगी ब्रह्माकुमार ओमप्रकाश 'भाईजी' ब्रह्माकुमारीज संस्था के मीडिया प्रभाग के पूर्व राष्ट्रीय अध्यक्ष एवं इंदौर…

41 mins ago

Sunny Leone बनी ‘महतारी वंदन योजना’ की लाभार्थी! जानें, बस्तर से जुड़ी इस हैरान कर देने वाली खबर का सच

छत्तीसगढ़ के बस्तर जिले में ‘महतारी वंदन योजना’ के तहत सनी लियोनी को हर महीने…

49 mins ago

सर्दियों के मौसम में गर्भवती महिलाओं को सतर्क रहने की जरूरत

winter care for pregnant women: सर्दी में प्रेग्नेंसी के दौरान विटामिन डी की कमी हो…

1 hour ago

ICC CT 2025: भारत और पाकिस्तान के बीच इस तारीख और स्थान पर होगा महामुकाबला, चैंपियंस ट्रॉफी का टेंटेटिव शेड्यूल आया सामने!

चैंपियंस ट्रॉफी 2025 की मेजबानी पाकिस्तान को करनी है लेकिन BCCI ने टीम को सुरक्षा…

2 hours ago

Stock Market: शेयर बाजार हरे निशान के साथ खुला, 600 अंक उछला Sensex

बाजार का रुख सकारात्मक रहा. नेशनल स्टॉक एक्सचेंज (एनएसई) पर 1,223 शेयर हरे निशान में…

2 hours ago