Skin Care tips: डार्क सर्कल हो या पिंपल्स, बड़े काम की है मुंह की लार, जानें इसके जबरदस्त फायदे
How To Remove Dark Circle: मुंह की लार में मौजूद एंटीसेप्टिक गुण त्वचा समस्याओं, पाचन तंत्र और आंखों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं. जानिए लार के स्वास्थ्य लाभ और आयुर्वेदिक उपाय.
क्या Diabetes के मरीजों के लिए सेफ है गन्ने का जूस? डॉक्टर से जानें इसकी सही जवाब
गन्ने का जूस एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है और पेट को शांत करने का काम करता है. लेकिन क्या गन्ने का जूस डायबिटीज के मरीजों के लिए पीना सेफ है या नही? आइए जानते हैं इस बारे में विस्तार से.
गर्मी के मौसम में लू से बचाव के प्रभावी उपाय और स्वास्थ्य टिप्स, जानिए कैसे रखें खुद को सुरक्षित और स्वस्थ रखें इस तेज़ गर्मी में
गर्मी के मौसम में लू लगने से बचने के लिए कुछ सावधानियां जरूरी हैं, जैसे सिर को ढककर निकलना, ठंडी चीज़ें खाना और पानी पीना, और सही समय पर इलाज करना.
खाओ पियो स्वस्थ रहो
लंबे समय तक उच्च तीव्रता वाला व्यायाम हृदय पर दबाव डाल सकता है. शोध बताते हैं कि मैराथन धावकों या ट्रायथलॉन एथलीटों में व्यायाम के बाद रक्त में ट्रोपोनिन का स्तर बढ़ जाता है. यह प्रोटीन हृदयाघात के संकेत के रूप में जाना जाता है.
गर्मियों में जरूर खाएं ये 7 फल, हमेशा रहेंगे एनर्जेटिक, शरीर में नहीं होगी पानी की कमी, लू और डिहाइड्रेशन से भी होगा बचाव
Fruits To Control Blood Sugar: गर्मी के मौसम में डिहाइड्रेशन के कारण ब्लड शुगर के बढ़ने का जोखिम होता है. ऐसे में डाइट में इन समर फ्रूट्स को शामिल करना मददगार साबित हो सकता है.
मेंटल हेल्थ को बूस्ट करने में मददगार है अरोमाथेरेपी, जानें कैसे मेंटल हेल्थ के लिए फायदेमंद है यह थेरेपी?
Aromatherapy benefits: अरोमाथेरेपी में प्राकृतिक सुगंधों का उपयोग मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य सुधारने के लिए किया जाता है. यह तनाव, थकान, नींद की समस्या, और कई शारीरिक दर्दों में राहत देने में सहायक है.
Oily Food Side Effect: ज्यादा ऑयली फूड खाया तो हो सकती है भूलने की बीमारी, रिसर्च में बड़ा खुलासा!
Oily Food Side Effect: अगर आप भी फ्रैंच फ्राइस, पिज्जा, बर्गर, जंक फूड्स और ऑयली फूड खाते हैं तो आपका भी हाल मिस्टर परफेक्ट के गजनी जैसा हाल हो जाएगा. आप भी अगर ऑयली फूड खा रहें हैं तो सावधान हो जाइये. देखिए ये रिपोर्ट
जानें क्या है दूध पीने का सही समय? कंफ्यूजन में हैं तो न्यूट्रिशनिस्ट से जान लीजिए सही जवाब
Best time to drink milk: डाइटिशियन के अनुसार, अच्छी नींद पाने के लिए गर्म दूध का सेवन प्राचीन समय से किया जाता रहा है. दूध में कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं जो न केवल नींद में सुधार करते हैं बल्कि मानसिक तनाव को भी कम करने में मदद करते हैं.
सड़क किनारे उगने वाला यह साधारण पौधा है आयुर्वेद का ‘असाधारण रत्न’, जानें कैसे बालों से लेकर लीवर तक करता है चमत्कार?
Bhringraj Benefits: भृंगराज, जिसे आयुर्वेद में 'रत्न' माना जाता है, बालों के लिए वरदान है. यह लिवर डिटॉक्स, ब्लड शुगर नियंत्रण और पाचन सुधार में भी सहायक है. चरक संहिता और सुश्रुत संहिता में इसे सेहत के लिए काफ...और पढ़ें
बदलते मौसम में बार-बार हो रहे हैं बीमार, आज से करें सिर्फ ये 3 काम, इन छोटे उपायों से आप पूरी तरह रहेंगे फिट
Changing Weather Health Tips: फरवरी के अंत में ठंड कम हो रही है, जिससे लोग लापरवाही बरत रहे हैं. इस वजह से सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार जैसी समस्याएं बढ़ रही हैं. बदलते मौसम में भी स्वस्थ रहने के लिए यहां बताए तीन काम जरूर करें.
