तेज गर्मी इन खतरनाक बीमारियों का बना रही शिकार, बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा, ऐसे करें बचाव
डिहाइड्रेशन की समस्या हीट वेव यानी लू की वजह से भी होती है, जिससे थकान, कमजोरी, बेहोशी जैसी समस्याएं हो सकती हैं. इसलिए हीट स्ट्रोक से बचकर रहना चाहिए.
Heat Stroke: गर्मियों में हीट स्ट्रोक का सबसे ज्यादा खतरा, एक्सपर्ट के बताए इन टिप्स को करें फॉलो
गर्मी का मौसम शुरू होते ही लू यानी हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. इस मौसम में जो लोग ज्यादा तला या मसाले वाला खाना खाते हैं, उनके लिए गर्मी का मौसम और बेहद परेशानी भरा हो सकता है. इससे बचने के लिए तैयारी पहले से ही होनी चाहिए.
गर्मी में फास्टिंग करते समय किन बातों का रखें ध्यान, Weight Loss या एक्सरसाइज करने में नहीं होगी कोई दिक्कत!
Diet Plan for Weight Loss: आजकल हेल्दी और फिट रहने के लिए ज्यादातर लोग इंटरमिटेंट फास्टिंग को फॉलो करते हैं, लेकिन आपको गर्मियों में इसके दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए. इसके बारे में बताने जा रहे हैं.
सफेद या ब्राउन राइस…हमारे शरीर के लिए कौन-सा ज्यादा बेहतर, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट
दुनिया भर में चावल का हर कोई दीवाना है. यह कार्बोहाइड्रेट, फोलेट और विटामिन बी1 जैसे जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है. कई लोग इसी के चलते सफेद की तुलना में ब्राउन राइस को ज्यादा बेहतर ऑप्शन मानते हैं, लेकिन
सेहत के लिए सबसे खतरनाक हैं ये 3 फूड्स, कई बीमारियों का हो सकता है खतरा
Unhealthy Food: बाजार में ऐसे कई अनहेल्दी फूड बाजार में उपलब्ध हैं, जो स्वास्थ्य को फायदा पहुंचाने का दावा करते हैं, लेकिन दरअसल ये आपके लिए हानिकारक हो सकते हैं.
ब्लड शुगर लेवल को करना चाहते हैं कम तो आज ही अपनी डाइट में शामिल करें ये 4 फूड्स
Foods Reduce Blood Sugar level: हम आपको पीले छिलके वाले फल के बारे बताते हैं जिन्हें आप अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए खा सकते हैं...
गर्मियों में बेहद फायदेमंद होता है खीरा, जानें इसके ये खास फायदे
Benefits Of Eating Cucumber: गर्मियों में खीरा बहुत ही लाजवाब चीज है. यह न केवल खाने में स्वादिष्ट है, बल्कि इसके अनगिनत स्वास्थ्य लाभ भी हैं
आज ही अपनी डाइट में हरी सब्जियों को करें शामिल, सेहत के लिए हैं बेहद फायदेमंद
Benefits Of Green Vegetable: हम बड़े होते जाते हैं तो हमें एहसास होता है कि हरी सब्जियां कितनी सेहतमंद हैं. ये हमें कई बीमारियों से बचाती हैं.
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Tips For Long Hair: अगर आप भी घने, लंबे और मुलायम बाल चाहते हैं, तो आपको नैचुरल तरीके से इस पर विचार करना चाहिए. आइए हम आपको बताते हैं कैसे?
अगर आप भी बिजी लाइफ में पानी पीना भूल जाते हैं? तो इन टिप्स को फॉलो कर बढ़ाएं इनटेक
How Much Water Should I Drink A Day: आजकल की बीजी लाइफस्टाइल के कारण अक्सर हम सब पानी पीना भूल जाते हैं. इससे हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती हैं. वहीं तमाम तरह के रोग भी हो जाते हैं. शरीर को स्वस्थ रखने के लिए रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीना बेहद जरूरी है, यह हम सब जानते हैं.
