चश्मा लगाने वाले इन 6 बातों का रखें हमेशा ध्यान, नहीं होगी आंखों को परेशानी

Eye Care Tips: हमारा दिमाग लगभग 80 प्रतिशत जानकारी आंखों क माध्यम से प्राप्त करता है इसलिए आंखों का खास ख्याल रखना बेहद जरूरी होता है. यदि कोई नजर का चश्मा पहनता है तो इसका मतलब ये है कि उसकी आंखें पहले से ही कमजोर हैं और अगर उन पर अधिक दबाव दिया गया तो आंखें खराब भी हो सकती है. अगर आप भी चश्मा लगाते हैं तो इसका मतलब यह नहीं कि आप बेफिक्र हो जाएं. दरअसल, चश्मा पहनने वाले लोगों को भी आंखों को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए कुछ बातों को फॉलो करना बेहद जरूरी है. आज हम आपको कुछ ऐसे ही टिप्स के बारे में बताने जा रहे है जिससे आपकी आंखों की रोशनी लंबे समय तक सही बनी रह सकती है.

इन 6 बातों का रखे खास ध्यान

बहुत सारे लोग बिना चेकअप करवाएं ही पुराना नंबर से नया चश्मा बनवाते हैं.ऐसा करवाना नुकसानदेह होता है.हर 6 महीने पर आंखों का चेकअप करवाना चाहिए.इसके बाद ही आप नया चश्मा ले.

आंखों की जांच कराएं

अक्सर लोग पैसे बचाने के चलते चश्मे की दुकान से ही आंखों का नंबर जांच करवा लेते हैं. जिससे सही नंबर नहीं मिल पाता है और आपको सिरदर्द, धुंधलापन, ड्राई आई की समस्या हो जाती है. कोशिश करें कि डॉक्टर से ही आंखों का चेकअप करवाएं.

इन्फेक्शन का खतरा

कुछ लोग दूसरों का चश्मा भी इस्तेमाल कर लेते हैं. लेकिन जरूरी नहीं है कि अगर आपको दूसरे के चश्मे से साफ नजर आ रहा है तो ये आपकी आंखों के लिए सही हो. इससे आपकी आंखें खराब हो सकती है और इन्फेक्शन का भी खतरा बना रहता है.

ये भी पढ़ें:GADAR 2 क्यों नहीं बनाना चाहते थे सनी देओल ? किया चौंकाने वाला खुलासा, सीमा हैदर को लेकर भी दिया बयान

लेंस क्लीनर सॉल्यूशन को रखें साथ

हमेशा अपना चश्मा साफ रखें. जिससे आपको सही और साफ सुथरा नजर आए .चश्मे को नियमित रूप से साफ करने के लिए हमेशा लेंस क्लीनर सॉल्यूशन और मुलायम कपड़ा साथ रखें ताकि दाग धब्बे से मुक्त रहे.

सिर दर्द की समस्या

कुछ लोग पैसे बचाने के चलते लो क्वालिटी का भी चश्मा खरीद लेते हैं, जिससे आपके आंखों पर बहुत ज्यादा असर पड़ता है. कान के पीछे दर्द हो जाता है. नाक के पास दाग हो जाता है और इससे सिर दर्द की समस्या में होने लगती है. ऐसे में आप जब भी चश्मा खरीदें अच्छी क्वालिटी का खरीदें.

चश्मा लगाकर लेटकर बुक्स ना पढ़ें

कई लोग चश्मा लगाकर लेटकर बुक्स पढ़ते हैं जो कि आंखों की सेहत के लिए सही नहीं होता. एक्सपर्ट का कहना है कि बुक्स पढ़ते समय आपको अपनी पीठ के बल लेटना नहीं चाहिए और बुक्स को आंखों से कम से कम 30 सेंटीमीटर दूर रखना चाहिए. साथ ही पढ़ते समय हर 30 मिनट में लगभग 5-10 मिनट का ब्रेक लें.

-भारत एक्सप्रेस 

Mohini Ekadashi Vrat 2025: मोहिनी एकादशी व्रत में क्या खाएं और क्या नहीं? यहां जानें नियम

क्या सच में सीमा हैदर हैं पाक आर्मी की कैप्टन? वर्दी वाली तस्वीर हुई वायरल

Quiz Time: कौन सी चीज आग में नहीं जलती?

अगर आप भी पीते हैं कोल्ड ड्रिंक तो जानें कितना है सेहत के लिए सहीं!

Kohli का लाइक पाते ही इस एक्ट्रेस ने दिखाया हुस्न का जलवा, तस्वीर देख रह जाएंगे दंग

वो कौन सी कन्याएं होती थीं, जिन्हें छूते ही हो जाती थी उनके आशिक की मौत

गोवा के लैराई देवा मंदिर में किसकी होती है पूजा? जानें यात्रा का महत्व

Quiz Time: दुनिया का सबसे ऊंचा जलप्रपात कौन सा है?

Shilpa Shetty ने सोलो ट्रिप पर की जमकर मस्ती, पति राज कुंद्रा ने भेजा ये पैगाम

OMG: जानिए कैसे सांप ने रोकी जापान की बुलेट ट्रेन, जो कभी नहीं होती लेट

गंगा सप्तमी के दिन भूलकर भी न डालें गंगा जी में ये चीजें, वरना हो जाएंगे कंगाल

Bada Mangal 2025: कब शुरू होगा बड़ा मंगल? जानें इसका महत्व, पूजा विधि और डेट

यूपी का अनोखा गांव, जहां शादी के बाद दामाद बनते हैं घर जमाई, जानें नाम

HMD ला रहा ये सस्ता फोन, अब बिना इंटरनेट के मोबाइल में देख सकेंगे लाइव TV

Quiz Time: कौन सा देश हर साल दो बार नया साल मनाता है?

ये हैं 9 बेस्ट गोल्ड इयरिंग्स डिजाइन, अक्षय तृतीया पर खरीदने का है सही मौका

Akshaya Tritiya Ka Panchang: जानिए 30 अप्रैल का शुभ पंचांग, मुहूर्त और राहुकाल​

आज ही के दिन जन्मे परशुराम ने 1 हजार हाथों वाले किस योद्धा को मारा

Salman Khan ने शेयर की शर्टलेस तस्वीर, स्विमिंग पूल में फ्लॉन्ट किया जबरदस्त बॉडी

Quiz Time: किस प्राणी की हिचकी कई सालों तक चलती रही थी?