लाइफस्टाइल

क्या डायबिटीज के मरीज पी सकते हैं गन्ने का रस, जानें इससे जुड़े फैक्ट्स

Sugarcan in diabetes : अक्सर गर्मी के मौसम में लोग गन्ने का जूस पीना काफी पसंद करते हैं. गन्ने का जूस सबसे ज्यादा गर्मियों में लू और गर्मी से बचने के लिए पिया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं ये जूस रिफ्रेशिंग और स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है? गन्ने का जूस एक नेचुरल इम्यूनिटी बूस्टर है, जिससे हेल्थ को बेहतरीन फायदे हो सकते है. गन्ने के जूस को एक नेचुरल औषधि माना गया है जो लीवर और किडनी संबंधी बीमारियों से बचाव करने में सहायक होता है. आजकल पूरी दुनिया में तेजी से बढ़ते डायबिटीज के पेशेंट गन्ने के जूस के सेवन करने को लेकर अक्सर कंफ्यूज रहते है कि क्या उन्हें गन्ने का जूस पीना चाहिए.

डायबिटीज के मरीज और गन्ने का जूस

गन्ने का जूस काफी मीठा होता है, जिसमें शुगर की क्वांटिटी काफी हाई होती है. माना जाता है कि गन्ने का जूस भी अन्य सभी शुगर ड्रिंक्स की तरह डायबिटीज मरीजों के लिए काफी नुकसानदायक होता है. गन्ने का जूस पीने से ब्लड शुगर लेवल का खतरा होता है, जिसके बाद डॉक्टर्स डायबिटीज में गन्ने का जूस पीने की सलाह नहीं देते है. गन्ने के जूस का सेवन करने से पॉलिफेनोल रिलीज होता है. जो पैनक्रियाज को ज्यादा इंसोलिन प्रोड्यूस करने के लिए मजबूर कर सकता है. गन्ने का जूस पीने की बजाय आप फ्रूट जूस, शूगर फ्री चाय और कॉफी का सेवन कर सकते है.

ये भी पढ़े:Infinix Note 30 5G Launch: शानदार फीचर्स के साथ भारत में लॉन्च हुआ ये 5जी स्मार्टफोन, जानें इसकी कीमत

गन्ने के जूस से होने वाली परेशानी

डायबिटीज में गन्ने का जूस पीने से थोड़ी परेशानी हो सकती है. गन्ने का जूस पीने से पहले डॉक्टर की सलाह जरुर लेनी चाहिए. ताकि आपको किसी भी तरह की परेशानी न हो तले हुए भोजन, प्रोसेस्ड, बेक्ड और मीठे खाद्द खाने से बचें. वहीं पास्ता, सफेद ब्रेड और चावल जैसे साधारण काबर्स को अपने खाने में शामिल न करें.

-भारत एक्सप्रेस 

Akansha

Recent Posts

Madhya Pradesh: सौरभ शर्मा मामले में ED की हुई एंट्री, मनी लॉन्ड्रिंग के तहत मामला दर्ज, DRI भी जांच में जुटी

भोपाल के मिंडोरा इलाके में एक लावारिस कार में बड़ी मात्रा में नकद और कीमती…

18 mins ago

सीएम योगी आदित्यनाथ ने चौधरी चरण सिंह की 122वीं जयंती पर किसानों को किया सम्मानित

Chaudhary Charan Singh Birth Anniversary: मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने पूर्व प्रधानमंत्री चौधरी चरण सिंह की…

55 mins ago

Delhi HC 24 दिसंबर को बीजेपी की याचिका पर करेगा सुनवाई, CAG रिपोर्ट विधानसभा में पेश करने की मांग

दिल्ली विधानसभा में विपक्ष के नेता विजेंद्र गुप्ता द्वारा दायर याचिका पर दिल्ली हाई कोर्ट…

1 hour ago

पीएम मोदी ने 71 हजार युवाओं को बांटा नियुक्ति पत्र, बोले- भारत का युवा, नए आत्मविश्वास से भरा हुआ

पीएम मोदी ने आगे कहा कि भाषा एक समय हाशिए पर रहने वाले समुदायों के…

1 hour ago

लैंड फॉर जॉब घोटाले पर सीबीआई और ईडी के मामलों की सुनवाई 16 और 17 जनवरी को

इस मामले में लालू प्रसाद यादव सहित उनके परिवार के पांच सदस्य आरोपी है. इसमें…

2 hours ago

राजयोगी ब्रह्माकुमार ओमप्रकाश ‘भाईजी’ की 9वीं पुण्यतिथि कल, इंदौर में मीडिया सेमिनार का होगा आयोजन, भारत एक्सप्रेस के सीएमडी उपेन्द्र राय होंगे मुख्य अतिथि

राजयोगी ब्रह्माकुमार ओमप्रकाश 'भाईजी' ब्रह्माकुमारीज संस्था के मीडिया प्रभाग के पूर्व राष्ट्रीय अध्यक्ष एवं इंदौर…

2 hours ago