पैरों के तलवों में हो रही है तेज चुभन? फुट कॉर्न हो सकता है इसकी वजह, जानें राहत पाने के आसान उपाय

 Foot Corn Treatment at Home: पैरों के तलवों में छोटी-सी सख्त गांठ बनना और जमीन पर पैर रखते ही तेज दर्द महसूस होना फुट कॉर्न का संकेत हो सकता है. कई बार यह दर्द इतना तेज होता है, मानो पैर में कील चुभ रही हो. गलत नाप के जूते पहनना, ऊंची एड़ी का ज्यादा इस्तेमाल और लंबे समय तक खड़े रहना इसकी प्रमुख वजहें हैं. शुरुआती स्तर पर कुछ सावधानियां अपनाकर इससे राहत पाई जा सकती है.

क्या है फुट कॉर्न और क्यों होता है?

फुट कॉर्न में त्वचा का एक छोटा हिस्सा बार-बार दबाव या रगड़ पड़ने के कारण मोटा और सख्त हो जाता है. यह आमतौर पर उंगलियों के पास, तलवों या एड़ी के आसपास बनता है. चलने या खड़े होने पर इस हिस्से पर दबाव पड़ने से दर्द होता है. यह कैलस से अलग होता है, क्योंकि कैलस त्वचा के बड़े हिस्से में फैल सकता है, जबकि कॉर्न आमतौर पर एक सीमित जगह पर बनता है.

गुनगुने पानी से करें शुरुआत

फुट कॉर्न के आसपास की सख्त त्वचा को मुलायम बनाने के लिए पैरों को करीब 10 मिनट तक गुनगुने पानी में भिगो सकते हैं. पानी बहुत गर्म नहीं होना चाहिए. इसके बाद पैरों को तौलिए से अच्छी तरह सुखा लें. हालांकि, डायबिटीज या ब्लड सर्कुलेशन की समस्या होने पर बिना डॉक्टर की सलाह के यह उपाय न करें.

प्यूमिक स्टोन और मॉइस्चराइजर आएंगे काम

भीगी हुई त्वचा को मुलायम करने के बाद प्यूमिक स्टोन से हल्के हाथों से सख्त त्वचा को हटाया जा सकता है. इसे जोर से न रगड़ें और दर्द या जलन होने पर तुरंत रोक दें. इसके बाद पैरों पर मॉइस्चराइजर या फुट क्रीम लगाएं, ताकि त्वचा में नमी बनी रहे और रूखापन न बढ़े.

सही फुटवियर पहनना जरूरी

फुट कॉर्न से बचने के लिए सही नाप के जूते पहनें, जिनमें उंगलियों को पर्याप्त जगह मिले. बहुत तंग, ढीले या आगे से नुकीले जूतों और ऊंची एड़ी के लंबे इस्तेमाल से बचें. जहां जूते रगड़ खाते हैं, वहां मुलायम सुरक्षात्मक पैड का इस्तेमाल भी मददगार हो सकता है.

इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज

फुट कॉर्न को चाकू, ब्लेड या किसी नुकीली चीज से काटने की कोशिश न करें. केमिकल वाले कॉर्न रिमूवर भी बिना सलाह के इस्तेमाल न करें. अगर तेज दर्द, लालिमा, गर्माहट, पस या घाव दिखाई दे, तो डॉक्टर से संपर्क करें. डायबिटीज, सुन्नपन या खराब ब्लड सर्कुलेशन वाले लोगों को घरेलू उपचार करने के बजाय पहले विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए.

भारत एक्सप्रेस