अगर सोशल मीडिया की वजह से आपके मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ रहा है असर, तो ऐप्स डिलीट करने के बजाय इन बातों को करें फॉलो
एक नई रिसर्च में बताया गया है कि युवाओं में मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने के लिए सोशल मीडिया पर समय कम करना जरूरी नहीं है, बल्कि यह बदलना जरूरी है कि वे इसका इस्तेमाल कैसे करते हैं.
