निहारिका गुप्ता
भारत एक्सप्रेस
आखिर क्या है ‘Green या White Noise’, जिससे आपको मिल सकती है अच्छी नींद, एक्सपर्ट से जानें कौन सी है बेहतर?
Green Noise or White Noise Sleep: क्या आपको ग्रीन नॉइज या व्हाइट नॉइज के बीच का अंतर मालूम है. इन दोनों में बेहतर कौन सा है. चलिए इसे विस्तार से समझते हैं
आपको भी डायबिटीज है? तो हो जाइए सावधान, क्योंकि इससे आपको हो सकती है डिमेंशिया जैसी खतरनाक बीमारी
Diabetes and dementia Symptoms: डिमेंशिया एक ऐसी बीमारी होती है, जिसमें व्यक्ति की याददाश्त, भाषा, समस्या-समाधान के अलावा सोचने- समझने की क्षमता कम हो जाती है.
Coconut Oil Side Effects: नारियल तेल के ये नुकसान अगर जान गए, तो इसे शरीर पर लगाने से पहले सोचेंगे जरूर
Coconut Oil Side Effects: नारियल तेल के इसी गुण की वजह से स्किन प्रोडक्ट्स में नारियल तेल का खूब इस्तेमाल होता है. इसके अलावा नारियल तेल में कई ऐसे गुण होते हैं, जो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं. आइए जानते हैं?
Sanchayika Day 2024: जानिए उस बैंक को, जो केवल बच्चों के लिए चलता है, पोस्ट ऑफिस में जमा होती हैं बचत
राष्ट्रीय बचत संस्थान (NSI) की ओर से हर साल 15 सितंबर को संचायिका दिवस के रूप में बनाया जाता है. इसका उद्देश्य बच्चों को बैंकिंग और अकाउंटिंग सिस्टम की जानकारी देने के साथ उनमें सेविंग की आदत को बढ़ावा देना है
बेबी शॉवर तो सुना था..लेकिन ‘सक्सेस शॉवर’ क्या है? महिलाओं की जिंदगी में इसकी क्या अहमियत है?
Success Shower: 'सक्सेस शॉवर’ एक प्रकार की पार्टी होती है, जैसे कि ब्राइडल शॉवर या बेबी शॉवर होती है. यह एक ऐसा इवेंट है जहां महिलाएं अपनी पर्सनल और प्रोफेशनल सफलताओं का जश्न मनाती हैं.
Uric Acid: अरहर, चना का दाल बढ़ा रहा है यूरिक एसिड? तो फिर कौन सी दाल खाएं? डॉक्टर ने बताया…
Uric Acid: यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देना जरूरी है. कुछ खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से दालें, राजमा, छोले जैसी चीजें हमारे शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकती हैं इसलिए इनका सेवन सोच समझ कर करना चाहिए.
Hindi Diwas 2024: आज देशभर में मनाया जा रहा हिंदी दिवस, जानें कब और कैसे हुई थी इसकी शुरुआत
Hindi Diwas 2024: देशभर में आज 14 सितंबर को हिंदी दिवस मनाया जा रहा है. हिंदी देश की सांस्कृतिक एकता को दर्शाती है. यह दिन हमें हमारी सांस्कृतिक धरोहर की याद दिलाता है
सावधान! बरसात के मौसम में खतरनाक हो जाती हैं ये 5 तरह की बीमारियां, जानें किस तरह से करें बचाव
Monsoon Diseases: बरसात के मौसम में कान, नाक और गले से संबंधित समस्याओं के होने का रिस्क ज्यादा होता है. इसका प्रमुख कारण है, मानसून के मौसम में नमी और उमस में होने वाला उतार-चढ़ाव.
अब एक्सप्रेस-वे पर 20KM तक नहीं देना होगा कोई टोल, अब आ गया ये नया GNSS सिस्टम, जानें कैसे करेगा ये काम
Toll Tax Rule: केंद्र सरकार ने टोल नियमों में बड़ा बदलाव किया है. नए नियम में अगर आपका घर किसी टोल प्लाजा के 20 किलोमीटर की परिधि में हैं तो आपको नेशनल हाईवे पर चलते हुए संबंधित टोल प्लाजा पर बार-बार टोल टैक्स देने की जरूरत नहीं है.
Health Tips: अगर सोते समय हो रही है गर्दन में समस्या, तो एक्सपर्ट के बताए इन तकियों का करें इस्तेमाल, मिलेगी बेहतर नींद
Sleeping Position: रात में सोते समय गलत पोजिशन में सोने, तकिए की क़्वालिटी बेहतर नहीं होने से भी गर्दन में मोच आ जाती है. ऐसे में एक्सपर्ट से जानते हैं कि सोते समय किस तरह की तकिया का इस्तेमाल करना चाहिए.
